体力– tag –

自衛隊に入隊したいけど、今まで本気で走ったことがない… 体力に自信がないけど、検定には合格したい💦 なるべくキツくない練習で、検定合格レベルを突破したい 自衛隊に入ると、必ず合格しなければならない試験に、体力検定があります。 運動経験が無かっ...

自衛隊の体力検定に合格するには、どれだけ頑張れば合格する？ 体力検定に落ちたらクビになる？ 運動に自信が無いから、自衛隊はあきらめようかな… 自衛隊が体力勝負なのは何となく分かるけど、具体的にどんな頑張りをすれば良いかはよく分かりませんよね...

自衛隊に入るにはバリバリに腕立てや腹筋が出来ないといけないんだよね？ と思っていませんか？ 実は、全然できない人でも全く問題ありません。 なぜなら、腕立てや腹筋の筋肉はトレーニングの効果が表れやすく成長しやすいからです。 この記事では、自衛...

重く固い安全靴をはいて、10キロも20キロも歩くことを不安に思っていませんか？ もしくは、既に新隊員教育で歩いてみて足の裏がむけたりして痛くないですか？ 実は、たったひとつのアイテムを使うだけでその悩みから解放されます！ なぜなら、実際に40キロ...

【本記事はプロモーションを含みます】 日ごろの疲れが抜けなくて、朝ベッドから起き上がれなくなっていませんか？ 筋肉痛で寝返りも辛くありませんか？ 私が新隊員の時は、全身筋肉痛で目が覚めても身体は動きませんでした💦 実は、休息の取り方しだいで...