自衛隊に興味はあるけど、自分がやっていけるか自信が無い。

今の職場と自衛隊、どっちが自分に向いてるんだろうか？

どうせなら、自分の性格に合った職場で働きたいと思っていませんか？

ちほう

自衛隊のことも分からないし、自分のことも分からないと不安で一杯ですよね

この記事では、自衛隊に向いている人、向いていない人の特徴を紹介します。

「はい」の数が０～５個の人

もしかしたら、あなたは自衛隊に向いていないかも知れません。

まずは、自分の性格特性を振り返るところから初めてみましょう！

☞「おすすめの性格診断の方法」

ちほう

全て、私が実際に試した性格診断です！自分を見つめ直すとより良い人生の選択肢が見えてきますよ！

「はい」の数が６個～１０個の人

自衛官に向いているとも、向いていないとも言い切れないラインです。

入隊前のあなたなら、自分じゃやっていけないと感じているかも知れません。

そんなあなたには、の記事がおすすめ！

陸上自衛官の貯金箱

【永久保存版】自衛隊入隊準備から現場の実態、将来の進路まで【元自衛官が解説】 自衛隊に興味を持ったけれど、周りに話を聞ける人が居ない。 入隊は決まったけど、何を準備したら良いのかよく分からない。 そんな悩みを持ったまま、不安な気持ちになって…

ちほう

自衛隊の具体的なことが分かると、不安がひとつずつ消えますよ！

自衛隊以外にもいい仕事は無いかな？って思ったら、転職活動をおすすめします！

実際に転職はしなくて良いので、自衛隊以外の仕事を知ることで選択肢が増えます。

＼あなたの才能を言葉にして伝えます！／

「はい」の数が１１個以上の人

あなたは自衛官に向いています！

自衛隊のきつい訓練や、集団生活も乗り切れる性格をしているでしょう。

それでも入隊を迷っているなら、陸上自衛隊を良く知る私に相談してください！

＼ ３日以内に私が返信します！ ／

【無料】個別相談受付中！

自衛官に向いている人の特徴７選

実際に自衛官として勤務をしていた経験や、元同僚、世間の声も含めて自衛官に向いている人の特徴をまとめました。

次の特徴が当てはまる人ほど、自衛官としての資質があります。

これらの特徴に当てはまる人は、ぜひ自衛隊を経験してみてください！

＼ 完全無料！３日以内に私が返信します！ ／

コミュニケーション能力が高い

コミュニケーションを良く取れる人は、大勢の人にすぐ打ち解けて居心地の良い空間を作れます。

自衛隊生活で嫌なことは、新隊員期間は見ず知らずの相手と３ヵ月間、同じ部屋でずっと一緒に暮らすことです。

初対面の人とその日からベッドを共にし、食事、入浴、洗濯とあらゆる場面で行動を共にします。

ちほう

集団生活に馴染めずに１ヵ月で辞める隊員も居ました

自分から積極的に声をかけられる人は、それだけ早く集団に馴染むことができます。

良くコミュニケーションを取る人は、仲間が困ってる時は助け、逆に自分が困っている時に助けられる良い環境を作り上げていることが多いです。

コミュニケーション能力の測り方

家族や友人に自分が社交的か尋ねる

コミュニケーションを取る相手から直接訪ねる方法です。

自分には見えていない性格が他人には見えていることがあります。

自分であれこれ考えるより、聞いてしまうのが一番手っ取り早いでしょう。

性格特性診断を利用する

質問に答えると性格が分かる診断があります。

参考程度にするのであれば、無料版の診断でも十分です。

有料版の診断は、より掘り下げを行った回答を得られます。

ちほう

やってみると、自分では気づかなかった一面や、言われてみれば確かに！と思える性格特性に気づけます。

会話の場での振り返り

会議やグループ内での会話をする時に、どれくらい自分が発言をしているのかをチェックします。

コミュニケーション能力が高い人は、自発的に発言をすることが多いです。

責任感が強い

自衛隊は組織全体で１個の目標をクリアします。

１個の目標に対して、1人1人に細かく任務が与えられます。

実際には部隊の状況や、環境によって任務はさらに複雑に分かれます。

どんな些細な任務も達成する責任感が自衛隊には必要です。

ちほう

陣地の見張りをする人が、少し眠いからと仮眠を取ったら、陣地を守る人が居なくなってしまいます

人よりも少しだけ責任感が強い人が、自衛隊に向いています。

自己管理能力が高い

自己管理能力が高い人は自衛隊生活を続ける中で、自分の能力を維持し続けることができます。

自衛隊では年に１回以上、体力検定を受けて基準を合格しないといけません。

年に１回ある定期健康診断では、身体に不調があった場合は人事評価に多少の影響があります。

また、自衛隊で使用する装備のほとんどは、官品（かんぴん）と呼ぶ貸与された装備を使います。

自衛隊では部品ひとつ無くなっただけでも、部隊総出で捜索をすることも珍しくありません。

ちほう

大雨の中、横一列に並んで地面を這ったり、ゴミ袋を全部開けて失くし物が無いか確認したり…物を失くすと大変なんです。

自己管理能力が高い人は、自分自身や物の管理もできるので、余計なことに時間を取られずに済みます。

ストレス耐性が高い

自衛隊では一般企業とは違うストレスがかかる場面が多くあります。

そのため、ストレス耐性が高い人ほど自衛隊に向いているのです。

警衛勤務や長期間に渡る演習の主なストレスは、寝れないことです。

ちほう

警衛の仮眠は３時間前後、演習になれば完全徹夜の日があるのも珍しくありません。

睡眠が不足するとイライラして、そのイライラは部隊全体にも広がって…と、ストレス耐性が低い人にとっては良い環境とは言えません。

ストレス耐性が低いと感じる人はストレス発散方法を用意しておくと良いでしょう。

勤務中にもできるストレス軽減呼吸法

勤務中でも気づかれずに行えるストレス軽減の呼吸方法は次の方法があります。

• マインドフルネス瞑想
• 過呼吸法
• タクティカルブリージング
• 口すぼめ呼吸法
• パワーブリージング

人の身体は息を吸う時には緊張感が高まり、吐く時にリラックスするようにできています。

これらの呼吸法は、その原理を上手く利用した方法です。

マインドフルネス瞑想

身体の一部分に意識を集中して呼吸を続ける呼吸法です。

集中する部分は呼吸そのものや、眉間、指先など自分が集中できる所を探してみてください。

ちほう

コツは途中で意識がそれても、集中する部分に意識を戻すこと！

意識を集中するセーブポイントを設定して行う呼吸法です。

過呼吸法

• 息を大きく吸う
• 少しだけ息を止める
• 息を大きく吐く

この呼吸法は、身体のスイッチを入れる効果がある呼吸法です。

特に朝の時間帯にすることで、その日のストレス耐性を上げる効果が期待できます。

タクティカルブリージング

米軍が戦場で採用している呼吸法です。

1. 鼻呼吸で４秒息を吸う
2. ４秒息を止める
3. ４秒かけて口から息を吐く

タクティカルブリージングは１～２周やるだけでもスッとメンタルが落ち着きます。

ちほう

時と場所を選ばないのが、まさに自衛隊向きだと言えます。

口すぼめ呼吸法

リラックス重視の呼吸法なら、口すぼめ呼吸法がおすすめです。

【口すぼめの形をイラストで】

1. 鼻からゆっくり４秒かけて息を吸う
2. 口をすぼめて８秒かけて息を吐く

ストローを唇で挟んでいるイメージで息を吐くと上手く行きます。

パワーブリージング

パワーブリージングのルールはひとつ！

吸った時間の倍の時間吐く

ちほう

５秒息を吸ったら、１０秒かけて息を吐くだけでOＫ！

参考にした動画はの動画です。

ちほう

私が一番好きなのは、タクティカルブリージング！実際に、部隊に居た時に教育されたこともある、実践的な呼吸法ですね。

体力が高い

自衛隊では、体力はあればあるほど良いです。

年に１回行われる体力検定や、普段の訓練・演習は体力勝負です。

ちほう

職種の違いはあるけど、体力が全ての基礎になっているのは変わりません。

くわしい体力検定や健康診断の基準が知りたい方はの記事をごらんください！

あわせて読みたい

【永久保存版】自衛隊入隊準備から現場の実態、将来の進路まで【元自衛官が解説】 自衛隊に興味を持ったけれど、周りに話を聞ける人が居ない。 入隊は決まったけど、何を準備したら良いのかよく分からない。 そんな悩みを持ったまま、不安な気持ちにな…

体力に自信が無くても、部隊に入れば段階的に訓練をしていきます。

気付けば過去の自分では考えられないくらい、体力がつくことも珍しくありません。

規律・ルールを守る

自衛隊では命令や規則は絶対に守らないといけません。

ひとりひとりが好き勝手にしていては、組織として任務を達成できないからです。

中には古すぎる規則や意味が無くなった規則もあります。

そう言う規則は、必要の都度修正されて現代に適した規則に作り替えています。

ちほう

特に私は人事をしていたので、日ごろから「自衛隊法」や「訓令」「達」などの規則を読み解いて仕事をしていました。

自衛隊の生活は、あらゆる規則の上で成り立っています。

逆に言えば、仕事で迷った時は規則を調べることで自信を持った業務ができるようになります。

規律・ルールを守ることができる人は、自衛隊の組織の中で十分に能力を発揮できるでしょう。

協調性が高い

協調性が高い人は、自衛隊生活を上手に続けていくことができます。

自衛隊の任務は３人～９人の班や、班が集まった小隊などの単位で行います。

協調性が高い人が居るおかげでスムーズに作業が進むので、部隊にとって貴重な人材です。

ちほう

協調性がある人が居るだけで、班や小隊の空気が明るく仕事がしやすい空間になります。

自衛官に向いている人は入隊を考えよう

自衛官に向いている人の特徴に当てはまった人は、1度入隊を考えてみてはいかがでしょうか？

「今の職場はブラックな割に給料が安い…」

「同じ疲れるなら、身体を動かして疲れたい！」

ちほう

身体を鍛えながら給料が貰える！ラッキー！と私は思っていました

自衛隊が気になった方は近くの地方協力本部またはの相談フォームからお問合せください！

＼ 完全無料！３日以内に私が返信します！ ／

自衛官に向いていない人の特徴４選

自衛隊で実際に勤務をしていると、こんな人は自衛隊で生き辛そうに見える人がいます。

次の特徴が当てはまる人ほど、自衛隊には向いていません。

今の仕事も辛い、でも自衛隊も向いてなさそう…

そう感じる方は、転職相談のプロに頼ると良いでしょう。

＼クリフトンストレングス使用の転職相談！／

ちほう

1人で悩んでも答えはでません。誰かに相談する一歩を踏み出しましょう！

内向的

1人で黙々と作業をすることが好きな人は、自衛隊生活に馴染むことが難しいでしょう。

自衛隊では、部隊同士、隊員同士が連携して作業をします。

誰とも連携を取らずに、自分のペースで仕事を進められる環境ではありません。

ちほう

人事をしていた私も、演習時期は機材の準備や訓練など、多くの人と関わりを持っていました。

突発的な業務や人員の入れ替わりがある現場では、内向的な性格の人は苦労をします。

個人の自由が優先

自分の時間が何より大事！と言う人は、自衛隊に向いていません。

自衛隊は災害や緊急事態が起きた時など、全ての個人の自由を捨てて任務に就くのが仕事です。

そのため、普段から個人の自由が制限されることは多くあります。

自衛隊では規則にしたがって、個人の自由を制限しています。

あまりにひどい規則違反には、懲戒の対象になることも…

ちほう

部隊も個人の自由を尊重するために、最大限の努力をしてくれています。

給料が安定していて、休みも多いのが自衛隊です。

その代わり、緊急事態が起きた時は休みを返上する覚悟が必要です。

自己主張が苦手

組織で物事を決める時に、自己主張ができない人は損します。

自衛隊でも細かな業務調整は、隊員同士や部署同士で行います。

業務調整を行う中で、自己主張が出来ない人はあれもこれも役割を与えられるのです。

ちほう

できないことはできない、と言い切らないと、やったことも無い業務を任されることもあります

不慣れな業務を与えられた上に、失敗して怒られることもあります。

自分の意見を正しく主張することができないと、自衛隊では苦しい思いをしてしまうでしょう。

縦社会に疑問を感じる

自衛隊は階級社会です。

たとえ入隊が後輩であっても、昇任が追い越されたり、途中で幹部になれば上官です。

陸曹さん

あいつは元々後輩だから、命令は聞きたくない

のようなわがままは一切通りません。

自衛隊には体育会的な雰囲気が残っています。

実力だけで判断をして欲しい、と考える人にとっては苦しい環境でしょう。

ちほう

下積み時代は特に、雑用や先輩に気を使うことが多かったです

ただし下積み時代の経験は、部隊長やもっと偉い人と接する時に役立ちます。

相手に対して気を使えるようになる頃には、立派な自衛隊員になっていることでしょう。

部隊の中には、選抜されなければ所属できない部隊もあるので、一握りの精鋭を目指すのも手です。

おすすめの性格診断の方法

自衛官の向き不向きは分かったけれど、自分がどんな性格か自信を持って言える人は少ないでしょう。

ちほう

自分で思っている性格と、他人から見た性格は見え方が違いますよね。

客観的かつ科学的に自分の性格特性を知ることで、少しでも悩みを解決しましょう。

私が実際に使ってみた診断を紹介します。

使い勝手が良かったのは34の資質を解析する「クリフトンストレングス」です。

クリフトンストレングス

質問に答えると、自分の強みに関する資質が分かる診断です。

特に自分の強みを見つけることが得意です。

診断結果の上位５つの資質が、特に自分の強みとなる性格特性です。

ちほう

責任感や慎重さが上位にあるので、自衛官向きな性格をしていたんだな、と感じます。

クリフトンストレングスはアプリ、インターネット、書籍でそれぞれ販売しています。

スクロールできます

媒体	名前	値段	診断内容
書籍	さあ、才能(じぶん)に目覚めよう　 最新版 ストレングス・ファインダー2.0 [ ジム・クリフトン ]	2,420円	上位５資質を診断 各資質の解説付き
	ストレングスリーダーシップ さあ、リーダーの才能に目覚めよう / トム・ラス 【本】	2,640円	上位５資質を診断 各資質の解説付き
	新装版　心のなかの幸福のバケツ [ ドナルド・O・クリフトン ]	2,420円	上位５資質を診断
公式 サイト	クリフトストレングス　トップ５	3,700円	上位５資質を診断
	クリフトストレングス３４	9,000円	全３４資質を診断
アプリ	クリフトストレングス　トップ５	3,500円	上位５資質を診断
	クリフトストレングス３４	9,000円	全３４資質を診断

強みを診断することが得意な診断なので、上位５資質を診断できる書籍がおすすめです。

各資質の説明もついているので、繰り返し自分の資質を理解するのに役立ちます。

さあ、才能(じぶん)に目覚めよう　最新版 ストレングス・ファインダー2.0 [ ジム・クリフトン ]

DiSC診断（The Personality Lab)

DiSC診断は、４つの仕事に対するスタイル特性の組み合わせで性格を診断します。

• Dominance（主導型）
• influence（感化型）
• Steadiness（安定型）
• Conscientiousness（慎重型）

４つの特性の上位２つを組み合わせた性格特性がです。

ちほう

秩序、ルーティンは守れるものの、自己主張、社交性は確かに苦手でした

料金体系

DiSC診断（The Personality Lab)

診断内容	料金
DiSC診断のみ	2,500円
DiSC診断 エニアグラムテスト 16タイプ別性格テスト	2,600円
DiSC診断 エニアグラムテスト 16タイプ別性格テスト IQテスト	3,200円

エニアグラムテストは無料でできるサイトもあるので、DiSC診断のみをおすすめします。

16Personalities（MBTI）

16Personalities（MBTI）は、自己理解や対人関係の分析に役立ちます。

私の性格特性はINTJ（建築家）で、好奇心旺盛で分析的、独立心が旺盛で自主性を重んじています。

ちほう

ひとつのことに没頭して、深く掘り下げることが好きで得意なので、かなり言い当てているなと感じました。

有料版だと更に詳しい解説がつきます。

一目で分かりやすいデザインなので、直感的に自分の性格特性が把握できるのが良いですね。

ちほう

1人で仕事をするのが好きや、コミュニケーションが厳しいと言うのは自衛隊に不向きな性格ですね

エニアグラム適職診断

エニアグラム適職診断はindeedが提供している性格診断サービスです。

エニアグラム診断は９つの性格タイプに分類し、深層心理を分析します。

診断内容は仕事に直結した要素で解説をしてくれます。

仕事で重視していること、弱み、転職や就職活動のポイントが分かります。

ちほう

仕事スタイルやコミュニケーションの傾向が、自衛隊向きか一目見て分かる作りですね！

ビックファイブ診断

ビックファイブ診断は科学的根拠や、心理学研究でも用いられている診断手法です。

自分がした回答に「嘘」や「見栄」が含まれている可能性を考慮してくれるので、診断結果を信用できます。

自衛隊に向いているか判断するためのストレス耐性も、詳しく評価をしてくれます。

基本無料のBIG5-BASICで必要な情報は全て手に入るのが嬉しい所

ちほう

課金版は企業が使うようなものなので、個人なら無料版だけ活用しましょう！

どんな性格診断をするか迷ったら「クリフトストレングス」が分かりやすくておすすめです。

さあ、才能(じぶん)に目覚めよう　最新版 ストレングス・ファインダー2.0 [ ジム・クリフトン ]

まとめ

自衛隊で働くには性格的な向き不向きがあります。

自衛隊に向いているか、向いていないかを調べるためにの性格特性診断がおすすめです。

この記事を見て、自分は自衛隊に向いていると思ったあなた！

ちほう

今すぐ、自衛隊へ志願書を出しましょう！

あわせて読みたい

【永久保存版】自衛隊入隊準備から現場の実態、将来の進路まで【元自衛官が解説】 自衛隊に興味を持ったけれど、周りに話を聞ける人が居ない。 入隊は決まったけど、何を準備したら良いのかよく分からない。 そんな悩みを持ったまま、不安な気持ちにな…

まだ迷っていたり、自分には向いていなそうだけど、やっぱり諦めきれないと言う方の相談も受付中！

＼ ３日以内に返信します！ ／

「部内幹部の試験を受けてみようかと思ったけど、年齢的にもう無理だしな……」と、諦めの気持ちでいませんか？

実は、陸上自衛隊の部内幹部受験年齢引き上げにより、年齢制限で諦めなければいけなかった中堅自衛官のあなたにも再び幹部にチャレンジするチャンスが広がりました！

経験豊富な陸上自衛官が幹部になることで、現場の知識と実践力が更に高まることが期待されています。

ちほう

幹部候補生としての挑戦に向けた、具体的な道筋が明確に
なれば次のステップに進む大きな自信が手に入ります！
この記事が、あなたのキャリアの新しい扉を開く１歩目です！

• Xでフォローをお願いします！

部内幹部年齢引き上げとは？

陸士ちゃん

陸曹さん、最近になって「部内幹部の年齢制限が引き上げられて、どうしようか迷ってる」って言う先輩が増えたんですけど、どんな状況になっているんですか？

陸曹さん

今まで35歳までの陸曹しか受けられなかった部内幹部の試験が、41歳まで受けられるようになったんだよ
※幹部候補者たる自衛官の任用に関する訓令

陸曹さん

受験年齢の引き上げによって、今まで年齢制限にかかっていた中堅陸曹にも、幹部になれるチャンスが広がりました
なぜ、年齢制限が引き上げられたのか、主に次の要因が考えられます

幹部自衛官になるメリット

陸士ちゃん

幹部自衛官になると、責任や仕事も増えてすごく大変そうですけど、幹部を目指す上でメリットはどんなものがあるんですか？

陸曹さん

幹部自衛官になるメリットは、主に次のようなものが考えられますね

陸曹さん

それぞれ項目別に解説をしていきましょう

給与・手当の充実

陸曹さん

幹部自衛官になれば、基本給のベースアップが見込まれるので、年収にも大きな差が出てきます

陸士ちゃん

実際にどれくらい変わるのか、比較してみましょう！

陸曹さん

それぞれの階級の最低額で比較した場合、大きな違いがあるのが分かりますね
手当てに関しても幹部自衛官だからこそ受けられるものがあります

陸士ちゃん

休み切れなかった代休が手当として処置できるんですね！

陸曹さん

中隊長などの役職についていないといけませんが、幹部自衛官だからこそと言える手当ですね

住居・宿舎の優遇

陸曹さん

幹部自衛官の中には、緊急参集要員として無料宿舎に住むことができる人がいます

陸士ちゃん

家賃がかからないのは営内に住むのと一緒ですけど、無料になる条件はあるんですか？

陸曹さん

誰でも無料の宿舎に住むことができる訳ではなく、緊急参集要員に指定された場合に無料宿舎に住むことができます
※財務省：職務上宿舎への入居が認められる公務員の類型と各類型に該当する戸数の根拠

陸曹さん

もちろん、通常の住居手当も支給の対象です

あわせて読みたい

【必ず昇給！】陸上自衛官の安定している給料・手当の仕組みを解説 う～ん、今年はちゃんとお給料がアップするか不安だなぁ 陸士ちゃん、ちゃんとお給料が上がるか心配しているの？ はい、そうなんです一般の会社に勤めている友達が、昇…

キャリアパスの可能性が広がる

陸士ちゃん

幹部自衛官になると、例えばどんな仕事を任せられるんですか？

陸曹さん

大きく分けると指揮官として部隊を指揮したり、指揮官を補佐する幕僚として勤務することになるんだけど、他にもいろんなキャリアがあるんだ

陸曹さん

特に専門職になると、人事に特化した知識や、外国語、システムなどの分野で大きく活躍することができます

陸士ちゃん

幹部になっても、自分の得意分野を活かせるのは嬉しいですね！

教育・研修機会の充実

陸曹さん

陸上自衛隊では、通常の訓練以外に専門技術を磨くための教育や研修が数多く用意されています

陸士ちゃん

主にどんな教育があるんですか？

陸曹さん

陸曹では参加できない教育や研修なども多く参加できる機会があるので、自分の能力を高めることに興味がある人にはとても魅力的ですね！

新たなキャリアパスの可能性とは？

陸士ちゃん

幹部自衛官になるメリットは分かったんですが、実際に受験年齢が上がったことでどんなことが変わったんですか？

陸曹さん

そうだね、例えば30代後半になっても幹部候補生になれると言うことは、自衛隊人生を送る上での選択肢が大きく広がることになったんだ
実際の自衛官の言葉には、次のようなものがあるんだ

陸士ちゃん

子育てが落ち着く世代だったり、再任用制度で復職した隊員にもキャリアアップの道筋が確保されているんですね！

陸曹さん

現場での経験豊富な陸曹が幹部への道を目指すことは、陸上自衛隊の能力を底上げしてくれますね

陸士ちゃん

ベテラン陸曹の安定感をそのままに、小隊長や中隊長になってくれそうですごく安心です♪

幹部候補生試験の傾向と対策

陸士ちゃん

実際に試験を受けることになったら、どんなことに気をつければ良いんですか？

陸曹さん

部内幹部を目指す場合、次のような形式で試験が行われます

陸士ちゃん

試験に合格した場合、その後はどんな流れになるんですか？

陸曹さん

合格後の主な流れは次の通りです

受験年齢引き上げの課題と対策

陸士ちゃん

受験年齢が引き上げされたことで、対策をしておいた方が良いことはありますか？

陸曹さん

受験年齢が上がったことで、幅広い人材が受験できるようになった一方、試験の評価基準は変わらないことには注意が必要です
特に幹部候補生学校で行われる体力検定や、３日間昼夜を問わず続けられる行軍など、体力面を管理していくことが重要です

あわせて読みたい

元新隊員班長が教える！入隊前につけておく体力の目安～3000ｍ走編～ 入隊を前に自分の体力が無いことを不安に思っていませんか？ 実は、自衛隊だからってめちゃくちゃ体力がないとダメってことはありません！ なぜなら、自衛隊の体力検定…

あわせて読みたい

元新隊員班長が教える！入隊前につけておく体力の目安～腕立て、腹筋編～ 自衛隊に入るにはバリバリに腕立てや腹筋が出来ないといけないんだよね？ と思っていませんか？ 実は、全然できない人でも全く問題ありません。 なぜなら、腕立てや腹筋…

まとめ：幹部自衛官の受験年齢引き上げは選択肢を広げる

陸士ちゃん

今までぼんやりとしかわからなかった幹部の姿が、はっきりと見えてきましたね！

陸曹さん

自衛隊生活を続ける上で、様々な選択肢がある中の１つに幹部自衛官として活躍する姿を見つけられると良いですね

突然の地震や大雨などの災害に備えて、災害用品の準備は十分ですか？

陸士ちゃん

やらなくちゃいけないと思ってるけど、今のところ何も用意していないし、何を用意して良いかも分かりません

陸曹さん

どんな防災グッズを揃えたら良いか迷った時は、防災グッズがセットになっている商品を買うのもおススメですよ！

市販のセットになっている防災グッズは、災害が起きた時のことを考えて商品が選ばれています。

記事を読み終えると、セットで販売されている防災グッズに、どれだけ必要な物が揃っているか分かります。

重要なポイントを押さえて、緊急事態でも使い勝手の良いアイテムを揃えましょう。

陸士ちゃん

セットで足りない物は、自分で買い足してアレンジしていきましょう！

防災グッズの中身を解説

陸曹さん

今回、実際に買ってみて紹介するのはこちらの防災グッズです。

５年保存水

陸曹さん

防災グッズの代表！長期保存が可能な飲料水です。

災害時には、綺麗な水が必ず手に入るとは限りません。

自衛隊や役所の給水車が到着するまで、手持ちの水が必要になるでしょう。

防災グッズに用意されている保存水は、500mlに小分けされているので、一度に飲み切る必要もありません。

陸士ちゃん

長期保存ができる５年保存水があると安心ですね！

保存食

長期保存が可能で、火を使わずに調理できる保存食です。

陸曹さん

水やお湯だけで作れる上に、味も美味しいのが特徴の保存食です。

陸士ちゃん

自衛隊の演習でも使われるくらい、軽くて保存の効くスーパーアイテムですよ！

お茶碗一杯分より少し多いくらいの内容量です。

避難当初は、救援物資も少ないことが予想されるので、カロリーを十分に確保できる食事を用意しましょう。

避難する人数も考えて、数を増やしても良いかも知れません。

ウェットティッシュ

手指が汚れた場合や、小さな子どもがいる家庭で約に立つアイテムです。

陸曹さん

衛生用品を常備しておくことで、小さなケガをした時にも使えて便利ですね。

防災グッズとして用意をする中では、優先度は低いでしょう。

そんなにかさばらず、重さも無いのであると嬉しい防災グッズですね。

水なしシャンプー

水なしでも頭を洗うことができるシャンプーセットです。

陸士ちゃん

避難所でも髪を洗えてサッパリ綺麗にできるのは嬉しいですね！

重要度が低いのは、避難初期で必要になるものでは無いからです。

清潔な状態を維持するために役立つアイテムですが、避難時には直接身を守る物や、すぐにでも役立つ物を優先して揃えたいですね。

陸士ちゃん

家に備蓄をしておいて、落ち着いた時に取りに帰っても良いかも知れません。

ウェットボディタオル

厚手、大判の身体をふきあげることができるボディタオルです。

陸士ちゃん

お風呂やシャワーが使えなくても、身体をふきあげられるので衛生的ですね！

水なしシャンプーと同じく、避難初期の段階では無くても問題が無いグッズです。

繰り返し使うことも出来ないので、必ず揃えなければならない物ではありません。

エイドキット

綿棒や包帯などがセットになっている、衛生用品です。

陸曹さん

軽いケガであれば、手持ちの救急品で応急処置をすることが可能です。

陸士ちゃん

慌てて避難をしていると、ケガをしてしまうかも知れません

避難生活をしている間は、小さなケガが大きな病気やケガへ繋がる可能性もあります。

普段であれば気にも留めない傷も、面倒くさがらずに適切に処置をすることが大事です。

陸曹さん

エイドキットに消毒液を追加で入れるのも良いですね！

目隠しポンチョ

避難場所での着替えや、赤ちゃんへの授乳時にも使える目隠しです。

陸士ちゃん

避難場所はどうしても混雑して、プライベートな空間を作ることが難しいですよね

陸曹さん

赤ちゃんの授乳にも使える目隠しは、あると便利なグッズですね。

直接、命や身を助けるグッズではないので重要度は低めです。

ですが、避難生活を少しでも快適にすることで、災害時のストレスを大幅に減らすことが期待できます。

軽くかさばらないグッズなので、バックの片隅にあると便利ですね。

アルミブランケット

風を防ぎ、身体を保温してくれる重要なグッズです。

陸士ちゃん

寒い日には使えそうですけど、真夏とかはいらないグッズじゃないんですか？

陸曹さん

アルミブランケットは、直射日光も防いでくれるので、真夏でも防暑対策になる便利なグッズですよ！

災害時や避難生活をしていると、十分な衣服や暖かい住環境が手に入るとは限りません。

避難生活での消耗を少しでも抑えるために、軽量で保温効果の高いアルミブランケットは必需品です。

夏の日差しに対しては、タープのように日陰を作ることができます。

アイディア次第で、避難生活のストレスを軽減できるので、家族の人数分を用意していても損はありません。

エアーマット

固い地面や床に直接座らずに済み、避難時の体力を温存できます。

陸曹さん

避難生活をする上では、体力を維持することが大切です。

陸士ちゃん

少しでも快適な環境で過ごすためのグッズですね！

持ち運びがしやすいグッズなので、避難所を移動する際にも負担になりません。

ウォータータンク

１０Lの水を確保できるタンクがあれば、比較的安心して避難生活を送ることができます。

重要度が低いのは、災害発生時に身を守る物では無いこと。

給水設備が整った後に必要になる物だからです。

陸曹さん

まずは、すぐに飲み水に使えるペットボトルの保存水を確保することが大事です。

陸士ちゃん

避難所には自衛隊からも、給水車が支援に来たりしますよ！

携帯トイレ

災害時に水を使わずにトイレが利用できる便利なグッズです。

避難所のトイレや、大きな被災を免れた自宅でも、一時的に下水や水道が使えなくなることは考えられます。

水を流さずにトイレを利用できるグッズは、衛生的な環境を維持するのに役立ちます。

陸曹さん

トイレ問題は最初こそ気になりませんが、放置しておくと大きな問題になるので注意が必要です。

陸士ちゃん

衛生的に環境を保つことで、病気を予防できますよ！

洗濯パック

汚れた衣服を少ない水で洗濯できるグッズです。

何日間も同じ服を着なければならない環境が続くと、衛生状態は少しずつ悪化します。

汚れた衣服を着続ける不快感は、避難生活のストレスになります。

陸曹さん

水を確保できる環境であれば、積極的に洗濯をすることで、清潔な状態を保つことができます。

陸士ちゃん

いつまで続くか分からない避難生活で、洗濯ができるのは嬉しいですね！

ポータブルウォシュレット

水さえあれば、どこでもウォシュレットを使えるようになる衛生用品です。

陸士ちゃん

トイレットペーパーを使うのが厳しい、ウォシュレットが無いと嫌だと言う人も多いですね。

陸曹さん

雑用水が確保できる環境だと、身体を衛生的に保つのに役立ちます。

水の確保が必要なことや、直接的に命を守るグッズではないので、重要度は低いと考えます。

必要が無いと感じる方は、代わりに災害備蓄用のトイレットペーパーを用意しましょう。

歯ブラシ

避難生活が長引いた時に、健康を管理するために必要なグッズです。

陸士ちゃん

口の中の健康は、避難生活をしていると維持するのが難しいですね。

陸曹さん

避難生活のストレスを軽減する意味でも、歯ブラシがあると便利です。

充電コネクター

充電用バッテリーがあっても、充電コネクタが合わなければスマートフォンの充電はできません。

陸士ちゃん

慌てている避難時に、いつも使っている充電コードを持ち出すのは難しいですよね

陸曹さん

予備として、防災バックに充電コネクタを常備しておきましょう。
コネクタだけであれば、場所も取らず軽いので避難の負担にはなりません。

防災ライト

ラジオとライトが一体化した、多機能ラジオライトです。

陸曹さん

ハンドルで発電できるので、もしもの時は電池がなくても、スマートフォンの充電ができるライトです。

陸士ちゃん

電池が無くてもライトが使えるのが良いですね！

災害時、避難時はラジオで最新の情報を手に入れることも重要です。

少し大きめのライトなので、移動時には使いにくさがあります。

しかし、避難所では十分に役立つグッズでしょう。

陸曹さん

避難時にはヘッドライトで、両手を空けて避難するのをオススメしています！

バック

背負いやすく、反射タスキがついている防災用バックです。

防災グッズをまとめて持ち出すために、ある程度の容量があるバックを選びましょう。

陸曹さん

自分の体格にあった、ちょうど良いサイズのバックを選ぶことが大事です。

陸士ちゃん

大きすぎるバックは、避難時に大きな負担になるので注意ですね！

追加するべき防災グッズとは？

市販の防災グッズを購入すれば、最低限必要な物はほとんど揃えることができることが分かりました。

陸曹さん

足りないと感じる物があれば、自分でグッズを選んで追加しましょう！

陸士ちゃん

どんな防災グッズが足りないのか分からない人は、こちらの記事も参考にしてみてください！

あわせて読みたい

【自衛隊流】本当に必要な防災グッズ10選紹介！【元自衛官がオススメ】 災害時に本当に必要な防災グッズって、どんなものを用意すれば良いか迷いますよね？ 私も最初は缶詰くらいあれば良いだろう、くらいに思っていました。 実は、災害が起…

革手袋

避難時や、一時帰宅をする時にも非常に役立つグッズです。

陸曹さん

現役自衛官も愛用しいてるのが革手袋です。

陸士ちゃん

瓦礫の中を進まなければならない時も、手先のケガを気にせずに両手を使えるのは頼もしいですね！

身の安全を直接守るグッズで、場所を取らず軽いのもオススメの理由です。

厚手の革手袋を、予備も含めて避難を考えている人数分用意しておきましょう。

数百円でケガを防げると考えれば、用意した方が良いグッズです。

まとめ

いかがでしたか？

防災グッズはただ揃えるだけではなく、その中身を厳選することも大事です。

陸曹さん

あまりに多すぎる荷物は、避難の時に邪魔になったりします。

陸士ちゃん

日ごろから、自分自身が持てる荷物の量を確認しておくのも大事ですね。

夏は大雨や台風、冬は大雪など季節に応じた中身の変更も考えましょう。

備えは常日頃のコツコツから！

災害時に本当に必要な防災グッズって、どんなものを用意すれば良いか迷いますよね？

私も最初は缶詰くらいあれば良いだろう、くらいに思っていました。

実は、災害が起きた時のことを想像すると、スムーズに防災グッズを選ぶことができます！

なぜなら、本当に必要な防災グッズは、住む地域・避難する人によって変わるからです。

この記事ではあなたに適した防災グッズの情報を解説します。

記事を読み終えると、災害への備えがしっかりできるようになります。

現在、家に防災グッズが無ければ、悩むより先にワンセットになっている防災グッズを購入しましょう。

実際に防災グッズを購入したレビューはこちらの記事を参考にしてください。

あわせて読みたい

【元自衛官がオススメ】実際に購入した防災グッズセットをレビュー 突然の地震や大雨などの災害に備えて、災害用品の準備は十分ですか？ やらなくちゃいけないと思ってるけど、今のところ何も用意していないし、何を用意して良いかも分か…

【自衛隊流】防災グッズ選びの考え方

防災グッズは、それぞれの環境にあわせたものを揃えると、より効果を発揮してくれます。

防災グッズ選びの考え方を紹介しましょう。

【自衛隊流】防災グッズを選ぶ基準フローチャート

防災グッズとなると、ついあれも必要、これも必要と思ってしまいませんか？

避難時に持っていける荷物の量は、そんなに多くはありません。

持っていく荷物を選ぶ基準を解説しましょう。

貴重品はいざと言う時に、すぐに持ち出せるように家の中でも置き場所を決めましょう。

貴重品以外の持ち物については、次のフローチャートを参考にしてみてください。

Aプラン

Bプラン

Cプラン

Dプラン

避難する人は誰かを想像しよう

あなたが用意した防災バックを持って避難をするのは誰ですか？

具体的にイメージしてみましょう。

それぞれで荷物の内容を考えて入れ替えましょう。

奥さんや子ども

体力がある若い奥さんや、中高生の子どもさんであれば基本の荷物に色々とプラスして荷物を多くしても大丈夫です。

足腰に自信が無い場合は、中身を最小限にした上で避難場所での支援を受けることを基準に考えましょう。

両親

特にご高齢の場合はとにかく荷物を最小限にして、動きやすさを重視してください。

何より避難場所に確実に移動できる事を前提に考えましょう。

自分1人の力だけでなく、地域の助け人同士の助けを前提に考えると気持ちが楽になります！

自衛官

自衛官は部隊によって定められている災害派遣用の持ち出しリストに従って、しっかりと準備をしておきましょう。

何かがあった時、自衛官は誰かを助ける側です。

家庭の不安を減らすためにも、自分の家にも防災グッズを常備しておきましょう。

避難場所を確認しよう

遠い場合

避難バックにスニーカーを用意しておきましょう。

瓦礫が転がっていたり、道の状態が悪いことを考えて足首まで保護できる靴がおススメです。

荷物は最小限にして体力を温存しましょう。

何よりも避難所まで無事にたどり着くことが大事です！

近い場合

避難所まで続く、一番広く大きい道を覚えておきましょう。

災害時は見慣れた風景が一変してしまうこともあります。

あらかじめ大きな道と避難経路を頭に入れておくことで、パニックになることを防げます。

身を守る防災アイテム

災害時に直接、自分の身を守るためのアイテムです。

身につけることで、あらゆるリスクを回避することができます。

皮手袋

分厚い革で守られた両手は、災害時に一番の味方になってくれます。

災害時にケガをしても、治療を確実に受けられるかわかりません。

未然にケガを防げる皮手袋は最重要の防災グッズです。

ヘッドライト

真夜中に被災してしまったことを想像してみてください。

辺りは真っ暗、足元に何が転がっているのかも分からない暗闇です。

• ヘッドライトなら両手が塞がらない
• 小さな電池で長持ちする

自衛隊でも暗闇の中で救助活動をする時は、手持ちのライトでは無くヘッドライトを活用しています。

帽子

身体で一番守らなければならないのは頭です。

自衛隊では特殊な素材のヘルメットをかぶりますが、防災グッズ的には帽子でも十分に効果はあります。

帽子と頭の間にタオルを挟むことで防災頭巾にすることも可能です。

余裕がある人は防災用ヘルメットを用意しておきましょう。

雨合羽

雨に濡れ続けることで、次のような悪影響がでてきます。

普通の日であれば、家に帰ってお風呂に入ることも可能です。

ですが、被災時は必ずしも入浴して身体を温められるとは限りません。

被災生活では可能な限り体力を温存しておくことが大事です。

ちほう

自衛隊でも雨が少しでも降ったら雨合羽を着るようにしていますよ！

保存食

保存が効く食べ物や飲み物は、災害時に非常に役立ちます。

持ち運びの便利さや、味の良し悪しも考えて準備してみましょう。

水

真水の確保はとても重要です。

被災当初は1日に必要な2Lの水を確保しておきましょう。

でも、それだけだと翌日以降が心配ですよね？

まずは完全に身の安全を確保してから、それぞれ備蓄をしている場所へ取りに行ったり、支援を受けるようにしましょう。

被災直後はとにかく安全な場所へ向かうのが最優先です。

ちほう

自衛隊が持つ水トレーラーが飲める水を持ってきてくれるので、危険な場所に水を取りに行くのは止めましょう！

ようかん

片手間で食べることのできるようかんは、被災時の強力な味方です。

体力を消耗する避難生活では、エネルギーをいかに確保するかが重要です。

甘いようかんはエネルギーも十分で、疲れた心に響く甘さがイライラを抑えてくれます。

アルファ米

調理器具が一切必要ない、美味しいレトルト食品です。

水かお湯だけで食べられるので、温める必要すらないのはとても使い勝手が良いのです。

味も良いのでローリングストックに最適な防災グッズのひとつです！

ちほう

自衛隊でも支給されることもあり、大人気の防災グッズです！

缶詰

防災グッズの大定番！

飽きることが無いくらいの種類の豊富さが、ローリングストックをするのにも最適な防災グッズです。

ちほう

一昔前の自衛隊では缶めしと言って缶詰のご飯が演習では主流でした！

寒さ対策グッズ

アルミシート

暑さ寒さから身を守ってくれる防災グッズです。

意外と知られていないことですが、アルミシートは寒さにも強いですが日差しを遮ることで暑さにも使える万能防災グッズです。

大きめのアルミシートでもかさばらず、重くも無いので何枚か用意することをオススメします。

ちほう

私も自衛官時代は、真冬の山ではアルミシートを愛用していました！

アルミクッション

縁の下の力持ち的防災グッズ

避難場所では十分にスペースや物資を確保できるとは限りません。

座布団ひとつも無い場合、固い床の上で長時間過ごすことになるかも知れません。

アルミクッションがあるだけで、快適度が格段に変わりますよ！

【自衛隊流】防災まめテクニック

普段、あまり耳にしない小技を紹介します。

どれも役立つ情報なので、ぜひ真似をしてみてください。

防水処置

濡れたら使えなくなってしまう物は、ジップロックで濡れないための処置をしましょう。

雨の中での移動や水浸しな場所を通り抜けても、バックの中身は無事に使うことが出来ます。

防水処置は現役自衛官も行っているテクニックです。

ちほう

私は免許証や身分証明証も防水処置をしていました！

ホイッスル

災害時に自分の居場所を伝える手段として、ホイッスルは口に咥えているだけで高い音が出るので生存確率が跳ね上がります！

極限状態では声を出すこともできないくらいに疲弊してしまうこともあります。

そんな状態でも、口に咥えるだけで音が出せるホイッスルは自分の居場所を教えるために最適なアイテムです。

バッグの外側に紐で結びつけるなどして、いつでも吹けるようにしておきましょう！

まとめ

防災グッズの選び方は明確な基準を用意することが大事です。

・誰が持ち出すための物か
・用意はしやすい物か
・それぞれに使い道が合理的に考えられているか

災害の危険に備える為にも、今回紹介した防災グッズをぜひ用意して頂きたいです。

どうしても自分であれもこれもと考えるのが苦手な方は、あらかじめセットになった商品を買っても問題ありません。

防災については『【元自衛官が解説】自分の身を守る為のハザードマップ活用方法！』もあわせて見てください！

あわせて読みたい

【元自衛官が解説】自分の身を守る為のハザードマップ活用方法！ 大雨や台風、地震は怖いけど自分が住んでいる場所は大丈夫？ 引っ越しをする予定だけど、安全な地域ってどんなところ？ 実は、住んでいる地域がどの災害に対して安全な…

• 大雨や台風、地震は怖いけど自分が住んでいる場所は大丈夫？
• 引っ越しをする予定だけど、安全な地域ってどんなところ？

実は、住んでいる地域がどの災害に対して安全なのかは調べられます。

なぜなら、自治体が用意をしている『ハザードマップ』があるからです。

この記事では、ハザードマップの見方を解説して、万が一に備える考え方が身に付きます。

記事を読み終えると、自分の住んでいる地域が災害に対してどの程度安全なのかを知ることができます。

避難時に必要な物は下記の記事も参考にしてください！

ハザードマップとは？

これらを地図上に表示したものが、ハザードマップと言われています。

ハザードマップの見方は？

代表的なハザードマップの簡単な見方を紹介していきます！

洪水ハザードマップ

まずは凡例を確認しよう！

水深の目安が色分けでわかりやすく表示されています。

この場合、歩いて避難することが困難な緑より濃ゆい色の場所は非常に危険です！

実際にハザードマップを見てみよう！

実際の地図は色分けがされています。

川の近くは色が濃くなっているのが分かるでしょうか？

地図の大部分を占める黄色の地域は、最大で２ｍまで水位が来ることが予想されます。

もしもの時は建物の３階より上に逃げる必要があります！

他にも情報がいっぱい！

水位以外にも色々な情報が地図には載っています。

それぞれが命を守る行動をする上で大事な要素なので、住み慣れた地元でも１度目を通しましょう！

揺れやすさマップ

まずは凡例を確認しよう！

被害が出やすい場所が色濃く表示されています。

加えて、どの程度の家屋がどんなダメージを負う可能性があるのかを書いてくれています。

実際にハザードマップを見てみよう！

実際の地図を見るとほとんどオレンジですね

オレンジ色に近い所は、震度６を超える可能性がある所です。

耐震性の低い鉄筋コンクリートの建物では倒壊の危険があります！

土砂災害ハザードマップ

まずは凡例を確認しよう！

がけ崩れと土石流と２種類の災害を表示してくれています。

がけ崩れとは？

急な傾きがある地面がその辺り一帯ごと崩れ落ちることを言います。

土石流とは？

山の中腹や川底にあった石や土砂が、勢いよく下流へと流れ込んでくることを言います。

実際にハザードマップを見てみよう！

ハザードマップを見ると、住宅地の中でもがけ崩れの可能性が高い地域があるのがわかります。

この色の範囲に入っていないから被害がでない訳ではないので注意しましょう！

ハザードマップの活用方法

避難に使う場合

実際に災害に遭遇した時にはハザードマップを見る余裕はありません！

なので、事前の準備がとても大切になってきます。

自分の家（職場）の周りの危険具合を知ろう！

長年住んでいる地元でも、意外と何処に水が溜まりやすくどの崖が危険なのかは分からないと思います。

チェックして欲しいマップは以下の通り

• 自分の家の周りのハザードマップ
• 仕事場近くのハザードマップ
• 避難所近くのハザードマップ

避難所も場所によっては、浸水に未対応の場所もありますので事前の確認が必要です！

避難経路を決めよう！

普段通っている道も災害時には使えなくなる可能性があります。

• 避難所までの道で１番色が薄い道を選びましょう。
• なるべく広く大きな道を選びましょう。
• 避難経路はひとつではなく、何通りか決めておきましょう。

そして、決めた避難経路は１度は実際に歩いてみて距離感覚などを確かめてください！

家を建てる（借りる）場合

人生の中でも大きな買い物であるマイホームですが、土地が安いからと言って即決するのは危険です！

その土地が安い理由を調べるのにも、ハザードマップが約に立つのでぜひ利用をしましょう。

今後、大雨や浸水などの風水害は増える傾向にあります。

浸水や川の氾濫のハザードマップに掛かる土地は避けるのが無難です！

まとめ

ハザードマップに興味を持っていただけたでしょうか？

この２つの行動だけでも、今回の記事を見て実践していただけたらと思います。

ハザードマップについては各市町村のサイトや「ハザードマップポータルサイト」を見てくださいね！

避難時の荷物についてはこちら！

あわせて読みたい

【自衛隊流】本当に必要な防災グッズ10選紹介！【元自衛官がオススメ】 災害時に本当に必要な防災グッズって、どんなものを用意すれば良いか迷いますよね？ 私も最初は缶詰くらいあれば良いだろう、くらいに思っていました。 実は、災害が起…

あわせて読みたい

【元自衛官がオススメ】実際に購入した防災グッズセットをレビュー 突然の地震や大雨などの災害に備えて、災害用品の準備は十分ですか？ やらなくちゃいけないと思ってるけど、今のところ何も用意していないし、何を用意して良いかも分か…